برچسب: خواب شبانه
شویم مثلا اگر خواب شما کافی و باکیفیت نباشد به... موقع نخوابید و به موقع هم بیدار نشوید اگر تغذیه... برای کنترل استرس توصیه می شود این جوشانده خواب آور... خواب شود دمنوش اسطوخودوس اسطوخودوس هم به دمنوش آرام بخش...
کد خبر: ۳۰۲۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
و آشامیدن و خواب و بیداری است ...
شیعه نیوز | خواب از ساعت ۹ شب تا ۳... صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که... بدنی خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری است در... این گزارش درباره اصل خواب صحبت می کنیم در طب...
کد خبر: ۳۰۲۲۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
متخصصان خواب توصیه هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با... خواب و بی خوابی شبانه مطرح می کنند که در...
کیفیت خواب شبانه توصیه شده است اما مشکلات مرتبط با... خواب یا کم خوابی همچنان در زندگی انسان ها وجود... دارند به گزارش شیعه نیوز متخصصان خواب توصیه هایی را... برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی خوابی شبانه...
کد خبر: ۳۰۲۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
باور نیست مثل خواب ناکافی و بی کیفیت یا کم... و دور شدن از فراموشکاری اشاره می کنیم خواب کافی... و باکیفیت مطالعات نشان داده که خواب کافی باعث تقویت... خواب شبانه برای تثبیت اطلاعات در حافظه بسیار مهم است...
کد خبر: ۳۰۱۷۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی دیابت... اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد مجله health com... محققان در رابطه با مزایای خواب بعد از ظهر نوشت...
باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود... پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم... نیوز نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی... از اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد مجله health...
کد خبر: ۳۰۱۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
در خواب شبانه تان اختلال به وجود آورد ...
هوشمند خود به رختخواب می روند گفته اند اما اکنون... نگهدارد و در خواب شبانه تان اختلال به وجود آورد... که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این... یا اختلال در خواب افراد می شود این نوع باکتری...
کد خبر: ۳۰۱۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
وقتی کمتر از مقدار نیاز بدن تان می خوابید بدهی... یا کمبود خواب دارید بدهی خواب به مرور زمان جمع... بگذارد برای آشنایی با بدهی خواب عواقب کم خوابی و... راهکارهای جبران کم خوابی این مطلب رابخوانید ...
شیعه نیوز | درباره اختلالات خواب و مشکلات دیر خوابی... مشکل کم خوابی یا به اصطلاح جبران بدهی خواب پرداخته... شده است بدهی خواب اصطلاحی است که آن را برای... بیان کمبود خواب به کار می برند بدهی خواب در...
کد خبر: ۲۹۹۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می...
خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است... به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند... اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی... آجیل و حبوبات می تواند بازدهی خواب را بالاتر ببرد...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
افراد با وجود این که فکر می کنند خواب شبانه...
که هرقدر شب می خوابند باز در طول روز خواب... که موضوعات متعددی روی حس خستگی و خواب آلودگی آنها... تا عادت های ناسالم غذایی سر ساعت معین نخوابیدن مصرف... می کنند خواب شبانه خوبی دارند اما در طول روز...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
بسیاری از افراد در سنین مختلف از بی خوابی در... طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن خواب کم... شب بدون دلیلی ظاهری و مشکل داشتن در دوباره خوابیدن...
شیعه نیوز | اگر کیفیت خواب شما هر شب پایین... خوابی در طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن... خواب کم عمق و با کیفیت پایین بیدار شدن مکرر... دوباره خوابیدن شکایت دارند اگرچه مشکلات و اختلالات خواب بیشتر...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
بعضی ها موقع خواب تلفن همراه را دور از خود... و حتی بیرون از اتاق خواب می گذارند تا از...
باعث می شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب... می شود به گزارش شیعه نیوز بعضی ها موقع خواب... اتاق خواب می گذارند تا از امواج تلفن همراه و... الان خود را نشان می داد برای همین موقع خواب...
کد خبر: ۲۹۸۳۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
میزان خواب مورد نیاز کودک تا ۱۲ سال ۹ ساعت... خواب مفید داشته باشند ...
با دردسرهای تنظیم خواب فرزندشان دست و پنجه نرم کنند... و او را متقاعد کنند که باید زود بخوابد تا... شیعه نیوز میزان خواب مورد نیاز کودک تا ۱۲ سال... ۸ ساعت خواب مفید داشته باشند چند توصیه کلی بتواند...
کد خبر: ۲۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
شیعه نیوز | معمولا صبح ها از رختخواب بیرون آمدن... عدم تعادل داشته باشیم اما چرا پس از خواب طولانی... شبانه گاهی صبح ها دچار سرگیجه می شویم به گزارش... مصرف کنید ۲ آپنه در خواب آپنه در خواب نوعی...
کد خبر: ۲۹۷۶۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
منظور تنظیم چرخه خواب آن را تولید می کند سطح... می یابد تولید ملاتونین به حفظ ریتم شبانه روزی بدن... باید از خواب بیدار شوید و چه زمانی بخوابید ...
روتین های قبل از خواب می توانید بیاموزید که چگونه... صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس... بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید... نحوه خواب شما در شب بستگی دارد هم چنین عوامل...
کد خبر: ۲۹۷۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
و خواب ناکافی و ناآرام همراه است بیشتر به چشم... باروری مردان اختلال ایجاد می کند نکته دیگر خواب شبانه... ها نشان می دهد خواب کمتر از ۶ ساعت با...
کد خبر: ۲۹۷۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
خوابی مناسب است چون نبود آن می تواند آسیب های...
تشویق شبانه قرار داده و در نتیجه با کاهش کیفیت... خوابشان مواجه شده اند به گزارش شیعه نیوز کاهش کیفیت... خواب یکی از مهم ترین هشدارهایی است که متخصصان بارها... متداول برای کسانی است که شب ها خوب نمی خوابند...
کد خبر: ۲۹۶۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
اضطراب استفاده می شود چای سداب خواب راحتی را هدیه... دهد روش مصرف قبل از خواب شبانه دو یا سه... تغییر خلق و خو بی خوابی و سوزش معده می...
کد خبر: ۲۹۶۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
شیعه نیوز | کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان... صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است ساعت... هایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب می... کرده است آقای مورای توضیح می دهد وقتی خواب برای...
کد خبر: ۲۹۶۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
می شود خوابیدن در هوای گرم هم با چالش هایی... برخی از راهکار های کمک کننده خواب شبانه راحت تری...
شدن هوا نمی توان مانند همیشه به راحتی به خواب... رفت و خوابی آسوده داشت به گزارش شیعه نیوز گرمای... شود خوابیدن در هوای گرم هم با چالش هایی روبرو... از راهکار های کمک کننده خواب شبانه راحت تری داشت...
کد خبر: ۲۹۵۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
و سردردهایی که فرد را از خواب شبانه بیدار کند...
کد خبر: ۲۹۵۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
